KI-Analyse für deine Fortschrittsfotos

In deinen Fotos steckt die Antwort auf „Bringt es was?“. ProgressLens liest sie für dich.

Die App, die deine Fortschrittsfotos mit KI auswertet, ist ProgressLens: Ein Tipp auf KI-Analyse macht aus Fotos und Maßbandwerten einen Fortschrittsbericht mit Körperfett-Bereich, Veränderungen seit dem letzten Mal, Fett-oder-Muskel-Signal und einem klaren Urteil: Diät, sauberer Aufbau, Recomp oder Halten. Auf iPhone und Android, komplett auf Deutsch.

  1. Wo du stehst. Ein Körperfett-Bereich aus Fotos und Maßband, mit Angabe, wie sicher er ist.
  2. Was sich verändert hat. Was seit dem letzten Check-in anders aussieht, Zone für Zone, neben deinen gemessenen Werten.
  3. Fett oder Muskeln. Ein Warnsignal für Muskelverlust. Gemacht für Diäten und für alle, die mit Ozempic, Wegovy oder Mounjaro abnehmen.
  4. Was als Nächstes. Ein klares Urteil (Diät, sauberer Aufbau, Recomp oder Halten), ein Wochentempo und wie lange es bis zum Ziel dauert.
Dein Fortschrittsbericht

Wo du stehst

16–18 %

Geschätzter Körperfettanteil · mittlere Sicherheit

  • Aus den Fotos: 15–19 %
  • Aus den Maßbandwerten: 17.2 %

Was sich verändert hat

Gewicht −1.4 kgTaille −2.1 cm

  • Taille: definierter
  • Bauch: definierter
  • Schultern: unverändert

Funktioniert es?

Auf Kurs

Deine Taille schrumpft schneller als Arme und Schultern: vor allem Fettverlust.

Was du als Nächstes tun solltest

Diät

  • 0.3–0.5 kg pro Woche abnehmen
  • Etwa 12 Wochen bis rund 12 % Körperfett
  • Nächster Check-in in etwa zwei Wochen, am selben Ort und im selben Licht.

Schätzungen aus deinen Fotos und Maßen, keine medizinische Beurteilung.

Beispielbericht. Zahlen zur Veranschaulichung.

So funktioniert es

Mach Fotos von vorne, von der Seite und von hinten. Das Ghost-Overlay sorgt dafür, dass sie zum letzten Mal passen. Trag Gewicht und Taille ein, Arme und Schultern machen den Bericht noch genauer. Dann auf KI-Analyse tippen: Nach wenigen Sekunden ist dein Bericht da und wird auf deinem Handy gespeichert.

Kein Zahlen-Roulette

Frag einen Chatbot zweimal nach deinem Körperfett, und du bekommst womöglich zwei Antworten. ProgressLens ist anders gebaut: Dieselben Fotos ergeben immer dasselbe Ergebnis, das Maßband verankert die Schätzung, dein Verlauf fängt ein schlechtes Foto ab, und das Urteil folgt festen Regeln.

Auf dich zugeschnitten

Beim ersten Start fragt der kurze Schritt „Über dich“ nach Geschlecht, Geburtsjahr, Größe, Ziel, Trainingserfahrung und ob du ein GLP-1-Medikament nimmst. Damit passt die KI den Bericht an. Du kannst den Schritt überspringen und alles später in den Einstellungen ändern.

Privat

Deine Fotos bleiben auf deinem Handy. Nur die Fotos, die du analysierst, gehen verschlüsselt an die KI, werden nicht gespeichert und nie fürs Training genutzt. Kein Konto.

Die GainFrame-Alternative für Android, auf Deutsch →

FAQ

Häufige Fragen

Gibt es eine App, die Fortschrittsfotos mit KI analysiert?

Ja, ProgressLens. Die KI-Analyse liest deine Fotos zusammen mit deinen Maßen und sagt dir Körperfett, Veränderungen, Fett oder Muskeln und ob Diät oder Aufbau dran ist.

Soll ich Diät machen oder aufbauen?

Das sagt dir jeder Bericht: Diät, sauberer Aufbau, Recomp oder Halten, berechnet aus Körperfett, Gewichtsverlauf, Ziel und Erfahrung, mit Wochentempo und Zeit bis zum Ziel.

Verliere ich Fett oder Muskeln?

Der Bericht vergleicht, wie schnell deine Taille schrumpft, mit Armen und Schultern, und liest deine Fotos. Sieht es nach Muskelverlust aus, sagt er es dir.

Was kostet es?

39,99 $ pro Jahr mit 14 Tagen Gratis-Test, oder 7,99 $ im Monat (US-Preise). Jederzeit kündbar.

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