Les meilleures applis de photos de progression
Quelle appli vous aide vraiment à prendre des photos de progression comparables ? Comparatif honnête : aide au cadrage, mensurations, confidentialité et prix.
Pour la plupart des gens, le meilleur choix est ProgressLens : le calque aligne chaque photo sur la précédente, et l’Analyse IA vous donne votre masse grasse, ce qui a changé, gras ou muscle, et s’il faut sécher ou prendre de la masse. Sur iPhone et Android, en français. GainFrame n’existe que sur iPhone et en anglais.
Transparence : nous développons ProgressLens. Les informations sur les autres applis viennent de leurs fiches et sites (novembre 2026).
| Appli | Plateformes | Aide au cadrage | Mensurations | Prix |
|---|---|---|---|---|
| ProgressLens | iPhone, iPad, Android | Calque + bilan IA | 6 + courbes | Abonnement, 39,99 $ par an |
| GainFrame | iPhone | Alignement, IA | Poids, masse grasse IA | Abonnement, anglais seulement |
| Progress Body Tracker | iPhone | — | Nombreuses, Apple Health | Abonnement pour les photos |
| Photo Progress: Before - After | Android | — | Peu | Pub + achats intégrés |
| Hevy | iPhone, Android | — | Poids, taille gratuits | Gratuit + Pro |
1. ProgressLens
Des photos de progression qui se superposent, lues par une IA. Votre dernière photo s’affiche en transparence sur l’appareil photo, six mensurations sont à côté, et l’Analyse IA vous dit votre masse grasse, ce qui a changé, gras ou muscle, et sèche ou prise de masse.
2. GainFrame
App IA pour iPhone : masse grasse estimée, 12 groupes musculaires et coach en chat. En anglais seulement, sur abonnement ; les photos sont envoyées à un service d’IA.
3. Progress Body Tracker
App de mensurations de longue date, avec Apple Health. Selon sa fiche, les photos font partie de l’abonnement.
4. Photo Progress: Before - After
App Android populaire avec album verrouillé et comparaison simple. Avec publicité, sans IA.
5. Hevy
App de musculation avec une photo de progression par jour, le poids et le tour de taille. Pas de poses séparées ni d’analyse.
Laquelle choisir ?
- Photos alignées et analyse IA, sur tout téléphone, en français : ProgressLens.
- Coach en chat en anglais, iPhone uniquement : GainFrame.
- Les chiffres d’abord avec Apple Health : Progress Body Tracker.
- Vous notez déjà chaque séance dans Hevy : ses photos peuvent suffire.
FAQ
Questions fréquentes
Quelle app de photos de progression avec IA existe en français ?
ProgressLens : l’app et les bilans IA sont entièrement en français, sur iPhone et Android. GainFrame n’existe qu’en anglais.
Quelle app me dit si je dois sécher ou prendre de la masse ?
ProgressLens. Chaque bilan se termine par un verdict : sèche, prise de masse propre, recomposition ou maintien, avec un rythme hebdomadaire.
Mes photos sont-elles envoyées en ligne ?
Uniquement celles que vous analysez ; elles ne sont ni conservées ni utilisées pour entraîner l’IA. Tout le reste reste sur votre téléphone.