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title: Meilleures applis de photos de progression 2026 : comparatif
url: https://progresslens.app/fr/meilleures-apps-photos-de-progression/
language: fr
updated: 2026-11-13
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# Les meilleures applis de photos de progression

Quelle appli vous aide vraiment à prendre des photos de progression comparables ? Comparatif honnête : aide au cadrage, mensurations, confidentialité et prix.

Pour la plupart des gens, le meilleur choix est ProgressLens : le calque aligne chaque photo sur la précédente, et l’Analyse IA vous donne votre masse grasse, ce qui a changé, gras ou muscle, et s’il faut sécher ou prendre de la masse. Sur iPhone et Android, en français. GainFrame n’existe que sur iPhone et en anglais.

Transparence : nous développons ProgressLens. Les informations sur les autres applis viennent de leurs fiches et sites (novembre 2026).

| Appli | Plateformes | Aide au cadrage | Mensurations | Prix |
| ProgressLens | iPhone, iPad, Android | Calque + bilan IA | 6 + courbes | Abonnement, 39,99 $ par an |
| GainFrame | iPhone | Alignement, IA | Poids, masse grasse IA | Abonnement, anglais seulement |
| Progress Body Tracker | iPhone | — | Nombreuses, Apple Health | Abonnement pour les photos |
| Photo Progress: Before - After | Android | — | Peu | Pub + achats intégrés |
| Hevy | iPhone, Android | — | Poids, taille gratuits | Gratuit + Pro |

### 1. ProgressLens

Des photos de progression qui se superposent, lues par une IA. Votre dernière photo s’affiche en transparence sur l’appareil photo, six mensurations sont à côté, et l’Analyse IA vous dit votre masse grasse, ce qui a changé, gras ou muscle, et sèche ou prise de masse.

### 2. GainFrame

App IA pour iPhone : masse grasse estimée, 12 groupes musculaires et coach en chat. En anglais seulement, sur abonnement ; les photos sont envoyées à un service d’IA.

### 3. Progress Body Tracker

App de mensurations de longue date, avec Apple Health. Selon sa fiche, les photos font partie de l’abonnement.

### 4. Photo Progress: Before - After

App Android populaire avec album verrouillé et comparaison simple. Avec publicité, sans IA.

### 5. Hevy

App de musculation avec une photo de progression par jour, le poids et le tour de taille. Pas de poses séparées ni d’analyse.

## Laquelle choisir ?

- Photos alignées et analyse IA, sur tout téléphone, en français : ProgressLens.
- Coach en chat en anglais, iPhone uniquement : GainFrame.
- Les chiffres d’abord avec Apple Health : Progress Body Tracker.
- Vous notez déjà chaque séance dans Hevy : ses photos peuvent suffire.

FAQ

## Questions fréquentes

**Quelle app de photos de progression avec IA existe en français ?**

ProgressLens : l’app et les bilans IA sont entièrement en français, sur iPhone et Android. GainFrame n’existe qu’en anglais.

**Quelle app me dit si je dois sécher ou prendre de la masse ?**

ProgressLens. Chaque bilan se termine par un verdict : sèche, prise de masse propre, recomposition ou maintien, avec un rythme hebdomadaire.

**Mes photos sont-elles envoyées en ligne ?**

Uniquement celles que vous analysez ; elles ne sont ni conservées ni utilisées pour entraîner l’IA. Tout le reste reste sur votre téléphone.

## Vos efforts paient-ils ? Réponse cette semaine.

Sur iPhone, iPad et Android, en français. Sans compte : vos photos restent sur votre téléphone.

[Retour à l’accueil](https://progresslens.app/fr/) · [Version anglaise](https://progresslens.app/best-progress-photo-apps/)

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ProgressLens is an AI progress photo app for iPhone, iPad and Android that turns your check-in photos and tape measurements into a Progress Report: your body-fat range, what changed, whether you are losing fat or muscle, and whether to cut, lean bulk, recomp or maintain.
App Store: https://apps.apple.com/app/progresslens/id6806300575
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=app.progresslens