눈바디 사진, AI로 분석하기

‘잘 되고 있나?’의 답은 이미 사진에 있어요. ProgressLens가 대신 읽어드려요.

1. 지금 어디쯤. 사진과 줄자 치수로 낸 체지방률 범위, 그리고 얼마나 확실한지.
2. 달라진 점. 지난 체크인 이후 무엇이 달라졌는지 부위별로, 내가 잰 수치와 나란히.
3. 지방일까, 근육일까. 근육 손실 신호. 다이어트 중이거나 오젬픽·위고비·마운자로로 체중을 줄이는 분을 위해.
4. 다음엔 이렇게. 감량·린벌크·리컴프·유지 중 하나의 판단, 주간 속도, 목표까지 남은 주 수.

나의 진행 리포트

현재 상태

16–18%

추정 체지방률 · 신뢰도 보통

• 사진 기준: 15–19%
• 줄자 측정 기준: 17.2%

달라진 점

체중 −1.4 kg허리 −2.1 cm

• 허리: 더 선명해짐
• 복근: 더 선명해짐
• 어깨: 변화 없음

효과가 있나요?

순조로움

허리가 팔과 어깨보다 빨리 줄고 있어요. 주로 지방이 빠지고 있습니다.

다음에 할 일

감량

• 주당 0.3–0.5kg 감량
• 체지방률 약 12%까지 약 12주
• 다음 기록은 약 2주 뒤, 같은 장소와 같은 조명에서.

사진과 측정값을 바탕으로 한 추정이며 의학적 평가가 아닙니다.

이렇게 써요

정면·측면·후면 사진을 찍어요. 지난 사진이 겹쳐 보여서 같은 구도로 찍을 수 있어요. 체중과 허리를 입력하고, 팔·어깨까지 재면 리포트가 더 정확해져요. AI 분석을 누르면 몇 초 만에 리포트가 나오고 폰에 저장돼요.

들쭉날쭉한 숫자는 그만

챗봇에게 체지방률을 두 번 물으면 답이 두 개일 수도 있어요. ProgressLens는 달라요. 같은 사진이면 항상 같은 결과, 줄자 치수가 추정을 잡아주고, 기록이 잘못 나온 사진 한 장을 보정하고, 판단은 정해진 규칙으로 나와요.

나에게 맞춰서

처음 시작할 때 ‘나에 대해’ 단계에서 성별, 출생 연도, 키, 목표, 운동 경력, GLP-1 약 복용 여부를 물어요. 이걸로 AI가 리포트를 맞춰요. 건너뛰고 나중에 설정에서 바꿀 수도 있어요.

프라이버시

사진은 내 폰에 있어요. 분석하는 사진만 암호화되어 AI로 가고, 저장되지 않으며 학습에도 절대 쓰이지 않아요. 계정도 없어요.

Android에서도, 한국어로도: GainFrame 대안 →

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