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title: GainFrame 替代品：支持 Android 和中文的 ProgressLens
url: https://progresslens.app/zh/gainframe-alternative/
language: zh-Hans
updated: 2026-11-13
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# 支持 Android 和中文的 GainFrame 替代品

GainFrame 只有 iPhone 版、只有英文。ProgressLens 两个平台都能用，还说你的语言。

最好的 GainFrame 替代品是 ProgressLens：一款支持 Android 和 iPhone、提供包括中文在内 11 种语言的 AI 进度照片 App。它把照片和围度结合起来，给出更稳定的体脂率，显示变化，在你掉肌肉时提醒你，并告诉你该减脂还是增肌。无需账号，可免费试用 14 天。

| | ProgressLens | GainFrame |
| 平台 | iPhone、iPad、Android | 仅 iPhone |
| 语言 | 11 种，含中文 | 英文 |
| AI 体脂 | 照片 + 软尺 + 历史记录 | 照片 |
| 脂肪还是肌肉 | 有，会提醒 | 估算去脂体重 |
| 减脂还是增肌 | 明确结论 + 每周节奏 | 教练聊天 |
| 价格（美国） | 每年 39.99 美元，14 天免费 | 每年约 39.99–49.99 美元 |
| 卷尺围度 | 腰围、胸围、肩宽、臂围、大腿围 | 不记录 |

## 适合换过来的人

- Android 用户：GainFrame 没有 Android 版。
- 希望全部用中文的人。
- 受够了每张照片数字都不一样的人。
- 想要一个明确答案的人：减脂还是增肌。
- 正在用 GLP-1 减重、又想保住肌肉的人。

## 适合继续用 GainFrame 的人

如果你用 iPhone、看英文没问题，并且想在一个 App 里同时拥有 12 个肌群评分、教练聊天和饮食记录，GainFrame 在这些方面功能更多。

[用 AI 分析你的进度照片 →](https://progresslens.app/zh/ai-progress-photo-analysis/)

FAQ

## 常见问题

**GainFrame 有 Android 版吗？**

没有。根据其官网，GainFrame 只支持 iPhone。ProgressLens 在 Android 和 iPhone 上都能用。

**GainFrame 有中文吗？**

它的 App Store 说明只有英文。ProgressLens 完整支持中文，包括 AI 报告。

**ProgressLens 的价格和其他 App 比怎么样？**

每年 39.99 美元（含 14 天免费试用），或每月 7.99 美元；GainFrame 每年约 39.99–49.99 美元（商店信息，2026 年 11 月）。

来源：GainFrame 官网和 App Store 页面，2026 年 11 月查阅。

## 练得有没有用？这周就知道。

支持 iPhone、iPad 和 Android，简体中文。无需账号，照片只留在你的手机里。

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ProgressLens is an AI progress photo app for iPhone, iPad and Android that turns your check-in photos and tape measurements into a Progress Report: your body-fat range, what changed, whether you are losing fat or muscle, and whether to cut, lean bulk, recomp or maintain.
App Store: https://apps.apple.com/app/progresslens/id6806300575
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=app.progresslens